2011年08月31日

リハビリ開始

今日から、しっかり両足に錘をつけてのウォーキングや筋トレを再開しました。

実は、これらの運動をしたら、呼吸が上がります。
当たり前です。

しかし、ここからが当たり前じゃないんです。
その上がった呼吸が、なかなか元に戻らないんです。

原因は今までに書いたとおり、心労の積み重ねでの発作と脳が混同してつながるからです。

でも、それに負けないようにと、少しずつ運動を開始していましたが、今日から完全に元に戻しました。
で、なんとか、大丈夫でした。
この大丈夫だったという自信が、リハビリになります。

そして、しばらくは早めに寝ることにしました。
といっても、いつもは2時に寝ているので、これを1時から1時半の間にしようと思います。
これを早く寝るというのかどうかは疑問ですが…



posted by 向井謙彰 at 22:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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