2011年10月24日

1週間のダイエットの結果

今日の、体重は目標どおり56kg台を達成しました。
56.6kgです。
ちなみに、特には無理をしていませんよ。
増えた直後は落ちやすいを最大限利用しただけです。

今後は、来月いっぱいで55.5kg前後くらいをうろうろという感じを目標とします。
大きく減らさないのは、秋は体重を落とすのが難しいからです。
なので、こんなもんでいいです。

そして、その体重を年末までキープして、年末年始で2kg太り、2月末までに55.5kg前後に戻すっていうのが、僕の描いている体重の絵地図です。



posted by 向井謙彰 at 19:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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