2011年08月09日

病院行こっかな

タイトルとは関係なさそうなのですが、7日から今日まで、JR四国のバースデイ切符を使って、プチ旅してきました。

バースデイ切符は、JR四国が出している誕生月に使える3日間で1万円の四国乗り放題切符です。
もちろん、特急もです。さらにグリーン車も。メローイエロー

まずは、児島から、特急グリーンで松山へ。松山から乗換え、卯之町へ。
卯之町では、100m以上の直線廊下で有名な米博物館開明学校などを見て回り、そのあと宇和島へ。

卯之町−宇和島間では、飲もう飲もうと思っていた懐かしのメローイエローを特急の車内で飲みました。
「メローイエロ〜♪おいしいじゃ〜ん」
知っていますか?このなつかしCMを。
メローレッドも復活しないかな。

宇和島では、宇和島城や天赦園を見て回りました。
で、そんなハードな運動を長時間しているわけでもないのに、途中軽い熱中症に。

今治おんまく花火大会宇和島からは再び松山を経て今治に戻りました。
ここが初日の宿泊地です。

今治は、祭りと花火大会で、花火を見ました。
四国最大級の花火大会で、尾道なんかと比べたらほんの少しだけ遠めでしたが、かなりよかったです。
尺玉が惜しげもなく上がるのがすごかった。
岡山市のしょぼい花火大会なんかとは別次元です。

2日目は、高松まで特急で移動し、徳島へ徳島ラーメン「よあけ」を食べるためだけのために、向かいます。

アンパンマン列車この高松−徳島間の特急うずしおが特別なアンパンマン列車でした。
はじめてみた。これは子供にはたまらんだろうな。

徳島ラーメンよあけは、ちょっと徳島ラーメンとは形が違うのですが、老舗だけあって、おいしかったです。
きっとまた行くと思います。
よあけは、徳島駅から結構離れていたので、そこまで歩きました。
そして、また軽い熱中症。

徳島駅から、阿波池田までは、この旅唯一の普通列車で移動します。
四国の普通列車はトイレがないので困るのですが、徳島の新型車両にはトイレが付いています。
香川と徳島ではトイレ付普通列車が走っていると考えてもよさそうです。

阿波池田から、南風のグリーン車で終点の宿毛まで行きます。
いつも見慣れている特急ですが、宿毛でみると感慨深いものがあります。
宿毛が2日目の宿です。

宿毛駅3日目は、だるま夕陽が見えることもある大島を早朝に1周ウォーキングして、ホテルに戻り一眠りして出発。

まずは、須崎に向かいます。
須崎では、はしもと食堂で鍋焼きラーメンを食べる予定でしたが、うろうろしているうちにまともに熱中症に。
動悸と息切れ、手がしびれ痙攣。

ちょうど合同庁舎があったので、そこに入り、応急処置をして、なんとか事なきを得ました。
しかし、2時間あった須崎では、これの対処だけで、鍋焼きラーメンすら食べることができませんでした。

で、このせいで、すべての体力を奪われ、結局この後の予定をすべてキャンセルして、グリーン車で児島まで帰りました。

それにしても、おかしい。
水分も十分取っているし、塩分も熱塩飴をなめまくっていた。
この3日間もそうですが、最近ちょっと外で行動するだけで、熱中症の初期症状がすぐでる。
もちろん、水分も塩分もばっちりのはずです。

僕は炎天下でも平気で動ける人間です。
これが、ここ最近、いつもはしない対策をしているにもかかわらず明らかにおかしいんです。
膵臓か何かやっているのか?

ということで、病院で検査してもらうことにしました。
最近、まわりに不幸を撒き散らす人と接点を持っているから、結構マジで心配です。
何もないことを心より願います。

posted by 向井謙彰 at 21:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2011年08月05日

誕生日の試練2011

今日は、僕のたぶん38歳の誕生日です。

誕生日といえば、毎年その日かその前後に大変な試練を自分に課すのですが、今年は「あまあま」です。
つまり、何も試練を与えるどころか、さっさと夕方で仕事を切り上げて、北海道の友人に送ってもらったサッポロのクラシックをゆったりと飲みます。

今までは、毎年、事務所を休みにして灼熱のハードな運動や立入禁止の超危険な登山をしたりしていましたが、今年はしません。

なぜかというと、この1年が試練の連続だったからです。
乗り越えた試練、まだ何も解決していない試練などとにかくこの1年がんばりました。
なので、今年の誕生日は、1年がんばってがんばって試練に負けずにそれなりの結果を出した自分に、極上のゆったりをプレゼントします。

たまには、こういう誕生日もいいでしょ。

posted by 向井謙彰 at 16:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2011年07月28日

体脂肪率8%台達成

昨日夜、ついに体脂肪率8%台を達成しました。
もちろん、瞬間的なものだと思います。110728_010446.jpg
でも、起きた直後の高い時でも12%くらいなので、標準的な体脂肪率も10%くらいだともいます。

9%台っていうのは今までもたまにあったのですが、8%台ははじめてです。
結局、禁酒は9日間で終わらせることが出来ました。
もちろん、飲みましたよ。エビスビールです。
達成感もあったので、めちゃくちゃおいしかったです。

それにしても、狙い通りすごいがんばりました。
片足1.6kgの錘をつけて、蒜山高原自転車道1周30kmウォーキングとかしました。
きつかったけど、とても楽しかったです。

今月の目標は、瞬間でもいいから体脂肪率7%台を出すことです。

posted by 向井謙彰 at 11:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2011年07月19日

ジジぬき的禁酒

僕は、最近よく禁酒をしているのですが、今日からまた禁酒期間に入ります。

前回と同じ方式の「じじぬき」的禁酒です。
トランプのばばぬきとじじぬきで例えているのですが、何日間禁酒するぞ〜!!っていうのがばばぬき的禁酒で、何か目標が成就するまで禁酒するのがじじぬき的禁酒です。

今回は、ほんの一瞬でいいので、体脂肪率が8%台にのることです。

今、11〜14%くらいで体脂肪率は変化しています。ちなみに今計ったら、13.3%でした。ここのところ飲み食い激しかったからな。すごい高くなっている。
朝が基本的に高く、夜が低いのですが、とにかく8%台をだすまで禁酒します。

ダイエット式禁酒ですね。
まさにぴったりです。
酒を飲まなければ、僕は痩せます。なので、9%台まで毎年体脂肪を落とすとはいえ、今年はその9%の壁を破るのが目標です。

で、やっぱり禁酒しないと無理なんです。
で、夏はビールがうまいので、禁酒と決めないと禁酒しません。

暑い日に冷たいビールを飲むためには、急いで痩せないといけません。
あと、3%くらいですが、このレベルからの3%って簡単でありません。
ほんと食事制限と運動をあわせてがんばらないと、下手すりゃ新記録の15日間連続以上にもなるかもしれません。

おまけに8月5日は僕の誕生日です。
さらに長引いたら、お酒の飲めない誕生日になるかもしれません。
それは嫌なので、めっちゃがんばると思います。

ちなみに、1週間で達成するつもりでがんばります。
さて、どうなることやら。

posted by 向井謙彰 at 21:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2011年07月10日

第1回倉敷国際トライアスロン

今日、第1回倉敷国際トライアスロンが倉敷市児島で開かれました。

アジアな季節用の倉敷国際トライアスロンの写真が欲しかったので応援と撮影をしてきました。
それにしても、今日は晴天の上に、湿度がすごい。
普通の人なら、確実に死ぬぞ。

でも、見ててすごい刺激されます。
僕は「そこいらの30台と一緒にせんで!」というフレーズをよく言うのですが、トライアスロンに参加している人達を見ると、「さすがに勝てんわ」って思います。

制限時間が倍あって気温が5度低ければ、なんとかなりそうかな位は鍛えているのですが、制限時間内にゴールするペースで僕が参加したら、あの山岳自転車コースの途中で、たぶんリアルにあの世に行くと思います。

そのあと、灼熱マラソンがあるんだから、ほんとにすごいなあと感心します。

よし、刺激された。明日の休みは、登山して来よう!!
今年は、西穂−奥穂の縦走か、南アルプスの北部を1周大縦走するつもりなんで、そのトレーニングもかねて登山してこよう。

来年からは、富士山より高い山を求めて世界に出るつもりなんで、鍛えておかないとな。
ちなみに今狙っているのは、まずはキナバル山、そして憧れのキリマンジャロ、マッターホルンってとこです。
よしがんばろう!

posted by 向井謙彰 at 14:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2011年07月06日

児島の人間に気をつけろ!!

今日、雨の中、本屋に歩いて行って、わずか10分くらい店の中にいた間に、外の傘立てに立てておいた傘を盗られました。

その時、たまたま仕事帰りの友人が本屋にいたので、車で事務所まで送ってもらいました。
で、言われました。
「児島で、外の傘立てに傘おくなんてことしたらいけんわ。」

そうなんです。民度の著しく低い岡山県の中でも、とくに民度が低いのが児島なんです。
すっかり油断してた。

自分のふるさとを悪く言いたくはないけど、児島は、全国でも屈指の治安の悪い地域なんです。
一番悪い区分が大阪のNとしたら、その下の区分くらいの悪さです。

なので、児島にくることがあれば、児島の人間は基本悪人くらいに思って、油断しないでください。
もちろん、そんなことはないのですが、それくらいの心構えでいたほうがいい地域です。

posted by 向井謙彰 at 19:27 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記

2011年07月02日

やれば出来るもんだ

6月23日に書いた記事の続きなんですが、結局9日間で禁酒明けしました。

休みも夜も関係なく隙あらばずっとやっていました。
そのおかげで9日間で終わらせました。

自分を追い込んだら出来るもんだ。
ちょっと感心です。
それにしても、この禁酒開けのビールも最高に美味かったです。

結局6月は、ほとんど禁酒していたおかげか、現在の体重はおおよそ55kgで体脂肪は11%ほどです。
もうちょっと落として、標準で53キロ台、体脂肪8%目指します。

posted by 向井謙彰 at 17:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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