2012年02月18日

久々の長距離ジョギング

今日、友達の舞台を見に、岡山まで行きました。
めっちゃ面白くて、その劇団で見た中では、一番面白かったです。

で、最近、よくないことがよく起きるので、流れを変えるために、岡山まで走って行こうと計画していました。

でも、出発時には、あんなに晴れていたのにどんよりどよどよ。
とにかく、出発。

でも、福南山あたりで、かなりの雪に。
なので、計画変更で茶屋町まで走りました。

距離としては13km。ペースはジョギングペースの時速9km位です。

この距離を走る事なんてないのですが、分かったことは、時速10kmくらいのスピードならハーフマラソンは確実に走れるという事と、逆にフルマラソンは絶対に無理っていうことです。

もともと予想はしていましたが、やはりそういう感想を確信しました。

でも、フルマラソンが走れるくらいの根性と関節がないと、アコンカグアはもとより、キリマンジャロすら登れない。
さらに、鍛える必要性を感じました。

posted by 向井謙彰 at 11:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年02月08日

VIVA!!確定申告2012

今日、児島税務署に行って確定申告を済ませてきました。

児島税務署は暇な税務署なんで、1月下旬には確定申告ができる体制に毎年なっています。
だから、毎年込み合う前に済ますわけです。

23年度の確定申告の肝は、なんといっても震災に対する寄付金控除です。
でも、振込の記録などの疎明添付書類が必要だったり、そこまで大きな寄付金をしている人なんてさすがに多くはいないでしょうから、数はそうないと思います。

まあ、とにかく、この面倒くさい毎年恒例の仕事が終わりました。

posted by 向井謙彰 at 22:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年02月06日

イオン倉敷恐るべし!!

今日、久しぶりに倉敷のイオンに行きました。
広くなって初めて行ったのですが、かなり広くなっていました。

WAKUWAKUストリートができていたのですが、そこに3coinsが入っていて、欲しかったものを買うことができました。

で、もともと広かったイオン倉敷ですが、1周できるような形になったんですね。今回の増床で。

ぐるっと見ながら1周したら、なんと3000歩。
おそらく普通にぐるっとしても2000歩行くと思います。

という事は、雨の日でもウォーキングできる。
雨の日はイオン倉敷でウォーキング。

でも、家から遠いから雨の日にわざわざウォーキングに行くことはないんですけどね…

posted by 向井謙彰 at 21:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年01月27日

半月の禁酒達成!!

今日で、半月間(15日)の禁酒を達成しました。もちろん新記録です。
そして、明日まで引っ張るので16日間の禁酒になるのかな?

なぜ、明日で終わるかというと、明日の夜は、毎年僕が幹事を務めている高校時代からの友人の新年会があるからです。

なんだかんだで、20年レベルの付き合いの腐れ縁ども10人くらいの飲み会です。
ここで、飲まないわけにはいかない。てか、飲まないでいても、飲まされる。

それにしても、この15日間仕事三昧でした。おかげで、かなり進みました。

そして、年末年始太りも解消しました。
本日の体重は57.1kg、体脂肪は13.5%です。

来月末には、体重56kg、体脂肪12%にするのを目標とします。  

posted by 向井謙彰 at 16:59 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年01月26日

はやっ!!

今日、事務所に行く途中で、税務署と市役所に書類を出しに行きました。

そしたら、児島税務署の中は、なんともう確定申告のバージョンになって、しかも受け付けていました。
毎年、2月に入ればそうなるのは知っていましたが、まさか1月から受け付けているとは思いませんでした。

いくら、暇な税務署とはいえ「はやっ」の一言です。

posted by 向井謙彰 at 10:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年01月23日

久々のオフはハチ北でうふん

今日は、久々の完全オフです。
なので、ハチ北のバスツアーを申し込んでいました。

朝早くに、出発。寝坊したせいで、えらく飛ばすはめに。
早朝とはいえ、バイクで飛ばすと、倉敷駅まで15分くらいで行けるんですね。
正直びっくり。

で、バスでハチ北に向かいます。
平日なので、かなりすいていましたが、リフト一緒になった人の話だと、今日はスキーの被だとかでリフト券が半額になっているそうでした。

平日の割には多いかなって感じが分かりました。
でも、リフト待ちなんてありませんでした。

途中で、豪華景品付のもち投げなんかもあり、参加しましたが、餅1個しか取れませんでした。

それにしても、最初は晴れていて氷ノ山や下界もくっきりでしたが、そのあとは吹雪。
ゴーグルつけていないので、、顔が痛くて痛くて。

で、目をパッチリ開けれないのと、雪が一気に積もったのもあって、思いっきりぶっこけました。
そして、不覚にも後頭部をゴチンと打ち付けました。

久々の完全オフで楽しかったですが、逆に疲れました。
でも、スキーツアーって意外に安いのが分かってよかったです。

posted by 向井謙彰 at 21:58 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2012年01月19日

スロージョギング

今日は、雨です。
なんですが、少々の雨なら、1万歩のノルマを達成しないといけません。

ですが、雨の日は、おもりをつけてウォーキングすると、なんだかんだでおもりまで雨がしみこみます。
なので、おもりはつけません。

しかし、どうせなら同じだけカロリー消費がしたい。
という事で、スロージョギングをしました。

スロージョギングは、おもりをつけたウォーキングと同じくらいカロリーを消費します。
しかも、1万歩にかかる時間が、かなり短縮です。
傘をさすとはいえ、少しでも濡れたくないので、スロージョギングはまさにうってつけです。

スロージョギング自体は、2年位前からやることがあったのですが、1万歩以上スロージョギングをしたのは初めてでした。それはなぜかというと、ウォーキングよりも膝に負担がかかるという自覚が僕にはあるからです。

面白いことに、スピードはいつも僕がしているウォーキングよりほんの少し遅いくらいです。なのに、歩数は多い。要は、膝を上げて、ゆっくり走っているからなんですね。

で、手ごたえはというと、これから雨の日はウォーキングでなくスロージョギングをしよう!!と思ったくらいありました。

posted by 向井謙彰 at 18:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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